
Nutrizione personalizzataper il tuo benessere
Sono la Dott.ssa Manila Cacopardo, Biologa Nutrizionista.Ti accompagno verso un rapporto sereno con il cibo attraverso percorsi su misura, basati sulla scienza e sul rispetto del tuo corpo.
Chi sono

Sono la Dott.ssa Manila Cacopardo, Biologa Nutrizionista laureata all'Università di Catania nel 2017 e specializzata nel 2019 con il massimo dei voti e la lode. Abilitata alla professione dal 2019, mi sono poi perfezionata in Nutrizione presso l'Università Aldo Moro con tesi sui Disturbi del Comportamento Alimentare e la possibile correlazione con Diabete Mellito. La mia passione per la nutrizione nasce dalla convinzione che il cibo non sia solo nutrimento, ma uno strumento potente per prendersi cura di sé e raggiungere i propri obiettivi in termini di benessere e salute.
Il mio approccio unisce basi scientifiche, ascolto e sensibilità umana: credo che ogni persona sia unica e meriti un percorso nutrizionale costruito sulle proprie necessità, abitudini e obiettivi di vita. Per questo le mie diete sono sane, mai eccessivamente privative, in modo che il paziente possa raggiungere i propri traguardi senza patire il senso della fame e seguendo una dieta sostenibile.
Il mio metodo si basa sull'ascolto, la visione dei referti medici e delle ultime analisi biochimiche: comprendo le tue esigenze, abitudini e obiettivi attraverso un dialogo aperto e non giudicante, personalizzando di conseguenza la dieta su misura.
Il mio obiettivo non è una dieta temporanea, ma l'ultima dieta: quella che ti accompagni verso cambiamenti permanenti. Nel mio approccio non esistono alimenti giusti o sbagliati: tutto (o quasi tutto) ciò che viene richiesto può essere inserito nelle giuste dosi e frequenze.
Personalizzazione
Ogni percorso è unico, progettato su misura per te
Approccio scientifico
Metodi basati su evidenze scientifiche aggiornate
Empatia
Ascolto attivo e comprensione delle tue esigenze personali
Di cosa mi occupo
Offro supporto nutrizionale mirato per diverse esigenze e condizioni, con un approccio personalizzato basato su evidenze scientifiche.

Piani alimentari personalizzati
- Diete dimagranti
- Diete normocaloriche
- Diete ingrassanti
- Alimentazione per sportivi
Condizioni metaboliche
- Sindrome metabolica
- Diabete e insulino-resistenza
- Dislipidemie
- Ipertensione
Salute femminile
- Sindrome dell'ovaio policistico (PCOS)
- Endometriosi
- Supporto alla fertilità
Disturbi del comportamento alimentare
- Anoressia nervosa
- Bulimia
- Fame nervosa
- Binge eating
Benessere digestivo
- Colon irritabile
- Gastrite
- Reflusso gastroesofageo
- Stress e infiammazione
Allergie e intolleranze
- Allergie alimentari accertate
- Intolleranze
- Celiachia
- Allergia al nichel
Ogni percorso è costruito sulle tue esigenze specifiche, con un linguaggio chiaro e accessibile, senza promesse irrealistiche.
Come lavoriamo insieme
Prima visita
Ci conosciamo, analizzo le tue abitudini alimentari, il tuo stile di vita, ascolto i tuoi obiettivi. In questa fase prendiamo i tuoi parametri antropometrici, come peso, circonferenze e pliche di grasso, e analizziamo insieme la tua documentazione medica.
Piano personalizzato
Elaboro un piano alimentare costruito sulle tue esigenze, preferenze e obiettivi. Un percorso realistico e sostenibile, pensato per essere seguito con serenità nella vita quotidiana.
Monitoraggio e supporto
Ti accompagno con controlli periodici, adattando il piano ai tuoi progressi e alle tue necessità. Sono sempre disponibile per chiarimenti e supporto durante tutto il percorso.

Dove ricevo
Offro consulenze in presenza presso diverse sedi in Italia e consulenze online per raggiungerti ovunque tu sia.
In presenza
Online
Offro consulenze online comode ed efficaci, ovunque tu ti trovi. Stesso livello di professionalità e attenzione della consulenza in presenza.
Vantaggi delle consulenze online:
- Comodità da casa o dall'ufficio
- Nessuno spostamento necessario
- Flessibilità di orario
- Stessa qualità professionale
Scegli la modalità che preferisci e inizia il tuo percorso verso il benessere.
Servizi e Tariffe
Visita dietetico-nutrizionale
Visita in studio e dieta personalizzata costruita sulle tue esigenze, abitudini e obiettivi.
Visita di controllo
Visita e modifiche alla dieta ove necessario per monitorare i tuoi progressi.
periodica (2-4 sett.) • €60 non periodica (5-6 sett.)
Educazione alimentare
Consulenza nutrizionale e Guida PDF di Educazione Alimentare per imparare a mangiare in modo consapevole.
Bioimpedenziometria
Test che misura massa muscolare, ossea, acqua totale, massa grassa e fabbisogno calorico.
€20 per pazienti o in corrispondenza della prima visita
Prenota la tua visita
Scegli la sede e l'orario più comodo per te. Puoi prenotare direttamente online.
Catania
Via Grotte Bianche 91
Lunedì, Martedì mattina, Mercoledì pomeriggio, Giovedì mattina
Letojanni
Via Vittorio Emanuele 110
Giovedì pomeriggio
Misterbianco
Via Municipio 147
Martedì pomeriggio, Mercoledì mattina
Oppure contattami per informazioni ai miei recapiti:
📧 [email protected]•📞 +39 347 358 1823
Dicono di me
Le testimonianze dei miei pazienti sono la migliore conferma del mio lavoro.
Sono stata seguita dalla dott.ssa Cacopardo negli ultimi sei mesi. Non posso che consigliare di intraprendere un percorso nutrizionale con lei. La sua competenza e professionalità sono subito chiare, e la sua gentilezza e cordialità mettono a proprio agio i suoi pazienti. Oltre ad aver perso molti chili (più di quanto sperassi) ho appreso uno stile alimentare sano ma non "triste" che mi aiuta a mantenere i risultati ottenuti già da qualche mese. Lo schema alimentare viene modificato in base ai risultati e alle esigenze della singola persona, sono estremamente soddisfatta di essermi affidata alla dott.ssa Cacopardo. Grazie ancora!
Nella Dott.ssa ho riscontrato solo aspetti positivi. Grande preparazione, disponibilità e gentilezza. Oltre a risolvere i problemi alimentari e quindi aver perso la bellezza di quasi 8 kg in 55 giorni, ho migliorato altri aspetti della mia salute, come aver regolato il ciclo mestruale e attenuato i dolori relativi ad esso. La cosa che più mi piace di lei è che è sempre lì pronta ad ascoltarti ed ad elaborare un piano alimentare in base alle tue esigenze e ai tuoi gusti personali. Consiglio vivamente! Esperienza super positiva.
La dottoressa Manila è una professionista giovane, ma preparatissima e appassionata. Sempre attenta alla sfera emotiva del paziente e anche ai gusti personali al momento di stilare il piano nutrizionale. Non avrei mai pensato di mangiare così tanto e tutto ciò che mi piace durante un percorso di dimagrimento. I piatti sono pratici, veloci e gustosi e non si patisce mai la fame. L'ideale se si vuole costruire anche un rapporto sano ed equilibrato con il cibo. Super consigliata!
Ho da poco iniziato un fantastico percorso con la Dottoressa Manila Cacopardo. Già da subito mi ha trasmesso una professionalità ed un'empatia fuori dal comune. Mi sto impegnando e i risultati si notano. Mi ha stilato un piano alimentare cucito su misura, secondo le mie esigenze e anche in base ai vari impegni lavorativi. Non posso che esserne super soddisfatto!
Se potessi darei più di cinque stelle! La dottoressa Manila è semplicemente fantastica, la consiglio a chiunque voglia iniziare un percorso alimentare di qualsiasi genere. Oltre ad essere sempre disponibile e molto preparata. Con me posso dire fin troppo paziente 😂 Inoltre trasmette positività. Le diete che elabora sono davvero personalizzate e semplici da seguire, niente di drastico. Studio accogliente e curato nei dettagli. Grazie per tutto 🥰
La mia esperienza con la dottoressa Cacopardo è più che positiva. Ho iniziato il mio percorso con la dottoressa 1 anno e mezzo fa. In 7 mesi avevo già raggiunto il mio obiettivo perdendo ben 14kg. La dottoressa è molto preparata e dedica tanto tempo all'ascolto cercando di venire incontro e soddisfare le richieste del paziente, studiando delle diete sostenibili a lungo termine senza troppe rinunce. Consiglio la dottoressa per la sua preparazione e per la sua gentilezza.
La mia esperienza con la Dott.ssa Cacopardo è ottima! Seguita interamente da remoto, mi sta aiutando a rimettermi in forma dopo la gravidanza. La Dott.ssa Cacopardo insegna letteralmente a nutrirsi nel modo migliore che si possa pensare, senza mai dimenticare il gusto. Da lei si potrà trovare empatia, dolcezza e professionalità. Consiglio vivamente un percorso con lei.
Ho avuto il piacere di intraprendere il mio percorso di dimagrimento con la dottoressa Cacopardo, mi sono trovata molto bene perché la dottoressa è gentilissima e molto preparata. Durante le visite è attenta e scrupolosa. Grazie a lei ho trovato il piacere di mangiare sano con il giusto equilibrio.
Il percorso con la dottoressa Cacopardo è stata un'esperienza positiva al 100%; nel mio caso una dieta dimagrante prima, da sportivo dopo. La dottoressa, oltre ad essere preparata ed appassionata al suo lavoro, è anche molto disponibile e se si ha un dubbio o una richiesta sulla dieta o comunque sull'alimentazione, lei non esita a rispondere a stretto giro per mail o per telefono. Io sicuramente riprenderò anche quest'anno, perché voglio fare coincidere sport e corretta alimentazione. E non posso fare altro che consigliarla vivamente.
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Se vuoi collaborare con me, ecco come potremmo lavorare insieme.
Colloquio conoscitivo
Per capire se condividiamo metodo, approccio, gentilezza ed empatia verso il paziente
Collaborazione via social
Creando contenuti integrati tramite storie, caroselli o reel
Collaborazione in studio
Ricevendo insieme nel mio studio, creando eventi di nutrizione e benessere
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